La thérapie

Généralement, on entreprend une thérapie pour :

-Cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes...).

-Régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux...).

-Modifier des comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, dépendances diverses, maux imaginaires.).

-Faire face à une crise existentielle (après quoi je cours ? réorientation de carrière...).

Je recommande de recourir à une thérapie quand :

-Vous ne réussissez pas à surmonter une épreuve ou un traumatisme et vous constatez que les solutions connues sont inefficaces.

-Vous vous sentez constamment déprimé, angoissé, tendu, en colère ou irrité.

-Vous avez de plus en plus de difficulté à dormir.

-Vous avez peur d’affronter des situations qui semblent banales pour les autres.

-Vous avez une boule dans la gorge et vous pleurez souvent.

-Vous estimez que la vie n’a plus de sens et vous n’avez pas d’espoir de changement.

Vidéo explicative :